Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia atau KBBI, arti kata nostalgia adalah kerinduan (kadang-kadang berlebihan) pada sesuatu yang sangat jauh letaknya atau yang sudah tidak ada sekarang. Nostalgia pada dasarnya adalah mengenang peristiwa-peristiwa yang terdahulu.
Jurnal ilmiah yang dirilis oleh Frontiers in Psychology pada 2020 menyatakan bahwa nostalgia memang erat kaitannya dengan rasa sepi dan kondisi kesepian yang dialami oleh seseorang. Itu sebabnya, otak akan meangsang kita untuk mengenang masa lalu sebagai cara melawan kesepian tersebut.
Waktu terus bergulir, sisa kan kenangan tak terlupakan. Kenangan indah membuat hati bahagia. Sebaliknya kenangan buruk membuat hati semakin terpuruk, dan alihkan perhatian pada kenangan indah yang mampu ciptakan berjuta rasa.
Kenangan positif lebih mudah teringat jelas disbanding yang negatif. Bahkan peristiwa yang tidak menyenangkan bisa menjadi positif. Ini menunjukkan bahwa manusia cenderung melihat masa lalu dengan kacamata serba indah dan menyenangkan.
Simak tiga hal penting dari mengenang masa lalu atau nostalgia. Apa saja tiga hal penting tersebut? Mari simak dan ikuti penjelasan berikut ini!
- Menambah Imun Tubuh
Mengenang hal-hal indah, memberikan energi positif. Energy positif yang diikuti dengan tulusnya hati, maka akan tercipta aktivitas yang positif juga. Pikiran dan hati menjadi jernih, tanpa ada pikiran-pikiran negatif yang mengganggu mobilitas kinerja sehari-hari.
Pikiran yang jernih, hati yang tulus pasti berdampak pada kekuatan fisik tubuh dan kesehatan mental setiap manusia. Oleh karena itu, jika ingin imun tubuh semakin meningkat, maka hindarilah memikirkan sesuatu yang berdampak negatif pada diri dan lingkungan di sekitar.
- Membuat Awet Muda
Memikirkan hal-hal yang indah, secara otomatis membuat hati bahagia. Kebahagiaan akan terpancar dari wajah. Aura wajah seseorang yang hatinya bahagia tentu akan nampak berbeda dengan seseorang yang hatinya dipenuhi dengan prasangka-prasangka buruk. Prasangka buruk menimbulkan pancaran wajah yang sedih, lesuh, cemberut, dan nampak aura tidak menyenangkan.
- Menambah Rasa Percaya Diri
Mengenang sesuatu yang indah, pasti akan menambah gairah dalam hidup. Selalu merasa optimis dan rasa percaya diri yang terbangun, memuat hubungan sosial menjadi nyaman. Dengan percaya diri, kesulitan-kesulitan dalam hidup dengan mudah menemukan solusi terbaik.
Tiga hal ini benar-benar muncul dalam diri seseorang. Jika Anda ingin sehat, jika Anda ingin nampak sehat dari dalam maupun dari luar, dan jika Anda ingin memiliki rasa percaya diri yang kuat, maka kenanglah hal-hal positif dan prestasi yang telah Anda raih. Tentunya tetap bersyukur menjadi syarat utama dalam memaknai hidup bahagia dunia dan akhirat.
